¿qué cosa es bueno tener para poder dormir?

What’s good to have to be able to sleep.

If this is a translation question then it means: What is good to have in order to sleep?

if this is a genuine question , i recommend eating carbs before going to bed or eating dried plums.

Acabo de llegar de viaje. estuve en colombia y venezuela. los dos países me encantaron pero megusto mas colombia. la gente es muy amable y la comida es deliciosa. en colombia visité la sudad de cartagena, bogotá y baranquilla. en venezuela solamente estuve en la capital que es caracas. caracas no es tan bonito como bogota pero si se los recomiendo por lo menos para conocer y pasar el tiempo. el año entrante quiero viajar a españa.

What do u mean are u asking a question